Продавец Proteinway Спортивное питание развивает свой бизнес на Prom.ua 2 года.
Знак PRO означает, что продавец пользуется одним из платных пакетов услуг Prom.ua с расширенными функциональными возможностями.
Сравнить возможности действующих пакетов
Корзина
78 отзывов
Спортивное питание
+380738208777Lifecell
+380955557892Vodafone
+380969752600Kyivstar
Добавить отзыв
Корзина

Батончики

Спортивные батончики – «многофункциональные» продукты, которыми пользуются спортсмены, поклонники активного образа жизни. Когда организм подвергается значительным нагрузкам, он нуждается в восполнении израсходованных питательных веществ. Протеиновые батончики сохранят ваши силы, придадут энергии. Но следует помнить, что это – лишь пищевая добавка, быстрый перекус. Использовать их можно только в качестве дополнения к полноценному питанию.

Если вы собираетесь в поход или в спортзал, вам стоит купить питательные спортивные батончики. Они популярны среди поклонников игровых спортивных дисциплин, силовых занятий, единоборств.

Преимущества протеиновых батончиков

При слове «батончик» у многих возникает аналогия с кондитерскими изделиями из шоколада. Но специальные батончики - более полезные для спортсменов. Они насыщают организм ценными белками, углеводами, жирами, устраняя возникшее после тренировки чувство голода и временно заменяя собой полноценную еду.

В качестве ингредиентов выступают белки из сыворотки/молока, орехи, сиропы, сухофрукты, масла (из арахиса, семечек тыквы), зерновая мука, соя, витамины, и пр. «Начинка» может быть разной.

Помимо основного состава протеиновые батончики содержат определенное количество добавок – как искусственных, так и натуральных. Добавки придают продукту определенный вкус (ореховые, банановые, йогуртовые, ванильные и пр.).

Разновидности батончиков:

  • энергетические;
  • содержащие большое количество белков;
  • содержащие злаки, L-кapнитин.

Каждый компонент протеинового батончика выполняет свою функцию:

  • усваивающиеся не сразу вещества предотвращают чувство голода;
  • благодаря быстрым углеводам организм моментально наполняется энергией;
  • белок способствует росту мышц и также обеспечивает прилив сил;
  • витаминные компоненты повышают защитные силы организма, позитивно воздействуют на самочувствие и здоровье.

Особенности выбора протеинового батончика для похудения

Основное правило – разумное потребление, поскольку данные изделия зачастую содержат много сахара (его количество определяет вкусовые качества). Обязательно обращайте внимание на количество жиров, углеводов, число калорий.

Жиров должно быть мало; отдавайте предпочтение составам с диетическими жирами. Следить нужно и за углеводами, ведь сладкий вкус батончикам придает сахар.

Составляя рацион с учетом числа калорий, принимайте во внимание также спортивные сладости, чтобы не превысить свой лимит. Чем меньше калорий в протеиновом батончике – тем лучше.

Продукт с разумным соотношением протеина и углеводов полезно съедать после занятий тем, кто хочет уменьшить количество жира и не потерять мышечный объем. Хотя, для этой же цели можно приготовить самому спортивный коктейль.

Батончики в рационе спортсмена

Спортсмену важно соблюдать индивидуальную диету, учитываемую состояние его здоровья, и задачи, которые он ставит перед собой. Батончики удобны тем, что делятся на множество видов в зависимости от состава, их калорийность известна заранее.

Полноценного обеда батончики не заменят, однако лучше купить про запас несколько штук. Они пригодятся, когда у вас не будет возможности нормально поесть.